元「Mr. ピッツバーグはがんを克服し、高齢者向けのフィットネスホットラインを創設

Oct 08, 2023

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ニック・マジョリスは、咽頭がんの放射線治療中に頭の上に置かれ、テーブルにボルトで固定された、穴の開いた緑色のグラスファイバーマスクを今でも持っています。

放射線が照射された場所には「X」マークが付いています。

気分が優れなかったときの思い出として、彼は自分がどれだけ遠くまで来たかを思い出させるためにそれを保管しています。 彼は、自分の人生の大部分を健康であることに捧げたから、今日ここにいると信じています。

1960年に「ミスター・ピッツバーグ」の称号を獲得したマジョリスさんは、まさか自分がガンになるとは思ってもいなかった。

81歳になった彼は、回復したことを利用して、医学的問題に直面している、あるいはただ話し相手を必要としている他の高齢者たちを鼓舞するのに役立っている。

マジョリス氏は、Senior Lives Matter ホットラインを開設し、火曜日から金曜日の正午から午後 3 時まで受け付けています。 電話番号は 412-445-8079 で、サービスは無料です。

スポーツ医学の学位を取得したマジョリスは、以前のヨーロッパのヘルス スパでディレクターとして長年働いていました。 彼は人生のかなりの部分をパーソナルトレーナーとして過ごしてきました。 彼はザ・ヴィレッジ・ピープルのミュージック・ビデオに出演しているため、「マッチョマン」と呼ばれています。彼はピッツバーグを拠点とするコンサート・プロモーターのディチェザレ・エングラー・プロダクションズを通じてバンドと出会いました。

マジョリスは明るい性格で、自分は「ザ・マッチョマン」で何も起こらないと思っていたのに、何かが起こってしまう。 2021年に診断を受けて以来、6か月間栄養チューブを使用していた状態を乗り越え、ゆっくりと柔らかい食べ物を摂取できるようになった。 彼は毎日午前 4 時にトレーニングし、午前 5 時に最初のクライアントに会いました

12歳でウェイトリフティングを始めたマジョリスさんは、「遅すぎるということはない」と語った。「『高齢者の命は大切』だから、人々を助けたい。」 」

「それは恩返しです」とアダムズ・タウンシップのツリーズデールにウェルネスセンターを構えるマジョリスさんは語った。 「私は人々と一緒に働いてきましたが、人々を助けたいと思っています。彼らの健康や人生についても話したいです。良い聞き手になることが重要です。そして、高齢者の中には誰もいない人もいます。」

リッチランドの居住者は、必要があれば人々の家に行くつもりだと語った。 こうした先輩たちとつながることがマジョリスの使命です。 彼は、シェイディサイドにあるUPMCヒルマンがんセンターで多くの人々に会ったと語った。

「私は奇跡を見てきました」とジョンズタウン出身の退役軍人であるマジョリスは語った。 「より良く食事をし、運動することも重要ですが、その人の健康状態やその人の健康状態を知ることも重要です。そして、これをしたいという意欲を持つ必要があります。姿勢は非常に重要です。それがあなたを左右する可能性があります。」

マジョリス氏は、トレーニングに重いウェイトは必要ないと言う。 彼はそれらを使わずにプログラムを設計します。 彼は振動マシンのほか、ほうきの柄、ボール、ストレッチバンドも使います。

運動中に振動台の上に立つことは有益である可能性がある、と彼は言いました。 筋肉を毎秒数十回強制的に収縮させたり弛緩させたりすることで、減量、脂肪燃焼、柔軟性の向上、血流の促進、運動後の筋肉痛の軽減、体力の増強、ストレスホルモンのコルチゾールの減少を促進する可能性があります。

メイヨークリニックによると、全身振動はフィットネスと健康上の利点をもたらす可能性がありますが、それが通常の運動と同じくらい良いかどうかは不明です

ウォーキング、サイクリング、水泳など。

ピッツバーグ・ペンギンズやスティーラーズの選手たちと仕事をしてきたマジョリス氏は、潜在的な顧客に対し、仕事をする前に医師に相談することを勧めている。

2 人の子供の父親であり、4 人の子供の祖父である彼には 12 ～ 15 人のクライアントがおり、さらに数人は電話でアドバイスを行っています。

「ガソリンがなければ車でどこへも行くことはできません」と彼は言いました。 「私はガソリンです。あなたを前進させるのを助けるのは私です。」

アッパー・セントクレアに住むコンラッド・マイヤーさん（72歳）は、ジョギングや自転車に乗るなど、生涯を通じてフィットネスに熱中してきた。 彼は最近、マジョリスと一緒に歩くこととトレーニングをするようになりました。

「ニックのおかげで、彼は人々が障害を乗り越えられるよう助けてくれています」とマイヤー氏は語った。 「ニックは人体の仕組みに精通しており、あなたを単なるクライアントではなく一人の人間として理解するためにあなたと会話します。彼の行動はすべてあなたのことを念頭に置いています。」

マイヤーとマジョリスは、マイヤーの出身地であるオーストリアの共通の友人を通じて知り合った。 マイヤー氏によれば、二人は友人となり、時々一緒にビールを飲んだという。

マジョリスは体の複雑さを理解しており、トレーニングする人に合わせてトレーニングを調整しているとマイヤー氏は語った。

「彼のトレーニングツールはシンプルで独創的です」とマイヤー氏は語った。 「彼のトレーニングは非常に貴重です。彼は人の全体的な健康と生活のバランスを維持することに興味を持っています。

「私にとって、彼はトレーニングを考案する上で、尽きることのない創造性の源です。」

マジョリスは、体型を維持することの利点について自身の証言を述べています。

「神は私に人々を助けるという賜物を与えてくれました」と彼は言った。 「私は癌を克服しました。そして、最初から健康でなかったら、私は死んでいたでしょう。」

ジョアン・クリモビッチ・ハロップは、トリビューン・レビューのスタッフライターです。 JoAnne に連絡するには、電子メール ([email protected]) または Twitter を使用してください。

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